身高是生长发育中的重中之重，他决定孩子的现在与未来。目前全球公认的长高的唯一途径就是生长激素,除了使用生长激素，饮食，运动，睡眠辅助配合也很重要，我们应该怎么做才能让孩子长得更高呢?日常生活中我们该注意哪些问题呢?

　　据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，我国有54.2%的孩子身高都不达标，其中90%以上的孩子都存在自卑、自闭、抑郁等不同心理障碍。小时候，不愿意上学，成绩差，被嘲笑，被霸凌受欺负。可怕的是，长大之后，他们还会面临各种限制，报考专业受限，工作择业受限，甚至婚恋择偶都要被人指指点点。身高会给这些孩子拖一辈子的后腿。

　　我们日常生活中普遍存在两种父母一种是自己矮，担心孩子也矮的“焦虑型”父母，各种补品营养加持，结果却使孩子“性早熟”，骨骺线提前愈合，一辈子都只能低人一头;还有一种是自己高，觉得孩子肯定也矮不了的“盲目型”父母，因为过于自信而疏忽大意，结果导致孩子错过长高关键期，最终变成了矮个子 ;因为身高之于孩子的影响，是谁都不能忽视的。

　　突破遗传限制，还有机会再长5-10cm。

　　很多人都觉得身高是不可控的，只由基因决定。但实际上，孩子有两个长高的黄金时期：3-7岁和8-14岁，在这两个年龄段，营养、运动、睡眠、情绪这几个后天因素，对身高的影响高达30%!

　　打个比方，如果能够把握好黄金期，那么原本能长到160cm的孩子，就有希望蹿到175cm，15cm的差距，改变的却是孩子的一生。

　　遗憾的是，很多家长自以为是对孩子“好”，却一不小心就“用力过猛”，耽误了孩子至少7cm的身高：吃得太好，补过了头，导致骨骺线提前闭合，生长发育期早早结束;饮食习惯不规律不合理，使孩子体重增长过快，拖累长高速度;作息时间不科学，不充足，影响生长激素的分泌;还有超量、不适宜的运动锻炼，误伤孩子身体，耽误长高的黄金期……如果能把这些影响长高的直接因素纠正过来，保证骨骼充分的生长，完全可以让孩子再长高5-10cm。

　　由于目前医学不断进步，身矮也不是不可改变。目前使用生长激素治疗改善身高问题是公认的治疗方法。生长激素(GH)是人体必需的激素之一，在临床应用已经40余年，取得较好的疗效和经验。目前生长激素是国内唯一获得国家药品食品监督管理局SFDA批准用于矮小症治疗的药物，同时在国外生长激素也获得美国FDA、欧洲EMA的临床应用批准。生长激素是治疗各类矮小症最有效的药物，已被全球60多个。

　　发达国家列入医保目录。发现孩子身矮不要盲目治疗，应该到正规三甲医院儿童内分泌科就诊。安苏萌生长激素以优良的产品品质优势，齐全的产品规格优势，显著的性价比优势，完善的售后服务优势，稳定的学术支持优势，可靠的上市品牌优势在众多品牌中占有优势。

　　日常生活习惯也会导致身矮，纠正不良姿态也是改变的身高的重要关注点。中国，目前有超过300万个脊柱侧弯的青少年。每10个青少年里，就有1个因为体态不良、驼背、圆肩以及脖子前倾等姿势问题，使自己的身高缩水了至少3厘米。背对书包，还能长高3厘米。超半数孩子，因错误背包导致一类脊柱畸形。做对运动，还能蹿高5厘米。至少8成的家长，不知道青少年日常运动量，以及助力长高的运动有哪些，日常学习游泳、篮球、足球，跳绳等纵向跳跃运动，锻炼腿部力量和腰腹力量，这也是帮助长个的运动项目推荐。

　　除此之外还需要注意书包减负使用符合人体工学的宽肩带双肩包，分担孩子腰背压力;补充营养：有侧重的选择含钙、蛋白质以及微量元素的蔬菜食物。

　　从点滴做起，关注孩子的日常生活，关注孩子的生长速率，正确使用生长激素，做到早发现早治疗，目前我国有54%的孩子身高不达标，长高黄金期我们不要错过。“恐矮时代”来临，别让孩子的身高，毁掉孩子的未来。

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