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孩子想长高?来看看生长激素分泌是否正常

2021-02-20 16:45分类:疾病知识 阅读:

 

  如果说身高是通向成功之路上一扇不可逾越的门,那么生长激素就是打开成功之门的钥匙,生长激素在我们长个子这件事上起着至关重要的作用。

  生长激素(GH)是由垂体前叶生长激素细胞产生的一种蛋白激素。生长激素对正常的生长是必须的,除有增加身高的作用外,对心脏、肾脏等的功能和皮肤、内脏、骨骼、肌肉、性腺等生长发育均起到重要作用;在儿童发育的过程中,如果生长激素分泌不足,会导致生长障碍,最普遍的现象就是身材比较矮小。

孩子想长高?来看看生长激素分泌是否正常

  生长激素的分泌特点:生长激素分泌呈间断性、脉冲性、自主性分泌,在分泌低峰时难以测到。所以单独一次测量生长激素的值,没有意义。生长激素分泌呈昼夜节律性,昼夜波动较大。夜间比白天分泌多2-3倍,睡后一小时分泌量是一天总量一半以上。正常人入睡后45-90分钟,血浆生长激素水平有明显上升。最高可达50-60ng/ml。这种与睡眠相关的生长激素特征性分泌,可作为儿童生理性生长激素分泌试验的依据。

  生长激素分泌最旺盛的时候,是在我们睡熟时。孩子能否长高,粑粑麻麻起着很重要作用

  在生活,饮食,睡眠,运动等方面,一定要多加注意,多做对孩子长高有利的事情,才会分泌更多的生长激素,让孩子长得更高。

  1、蛋白质、矿物质不能缺。

  每天一杯奶是增高的秘诀。一定不能缺了钙、磷、锌。注意给肥胖的小孩减肥,过胖也会影响身高。

  2、每天户外活动1小时。

  婴幼儿可做主动或被动体操;学龄儿童可做向上跳的运动,如跳皮筋、踢毽和各种球类;;青少年可做跳绳跳高等弹跳运动及全身性运动,如篮球、排球等。

孩子想长高?来看看生长激素分泌是否正常

  3、10点前睡觉。

  生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3-6岁儿童要每天睡10-12小时;小学生、初中生9-10小时;高中生8-9小时。为了尽快进入深度睡眠状态,最好让孩子晚上10点之前入睡。

  4、 衣袜宽松点。

  衣服太紧会影响血液循环。

  5、定期量身高。

  每2个月量次身高。一般来说,孩子每年的生长速率低于4厘米,与同龄孩子的差距逐渐拉大时,就要多加留意。

  6、矫正姿势。

  有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的姿势,致使脊柱变形,影响长高。

  孩子想长高?来看看生长激素分泌是否正常

  患了生长激素缺乏症(GHD),这种疾病的症状之一是身高矮小,这时候我们就需要使用药物进行干预治疗了,目前市面上生长激素很多,家长在选时一定要注意,安苏萌推出的全新一代生长激素水剂,不含防腐剂,不仅解决了注射液的防腐剂添加问题,也避免了苯酚防腐剂长期使用可能带来的生殖细胞DNA损伤和中枢神经及肝肾损害的潜在风险,是临床安全用药的最佳选择。也是家长的放心的选择!

  对于并没有缺乏生长激素,就滥用激素治疗,反而会让孩子的身体误认为生长激素已经充足,从而减少分泌的量,同时还会带来严重的不良反应,因为生长激素影响的不仅是身高,还包括身体各部位骨骼和其他系统的发育。

  总之,除了遗传基因之外,充足良好的睡眠、均衡丰富的营养、日常运动的习惯,才是长高的秘密!


       推荐阅读:生长激素的分泌及对身高的影响
                         如何通过睡眠来影响生长激素分泌?

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