米粒儿，男孩，9岁7个月，从小就比同龄孩子低，差距越来越大，当初在北京儿童医院就诊后诊断为特发性矮小，这也是我们第一次听说还有这种病，之后结识了安苏萌生长激素，现使用一年多了，效果不错，一年身高长了12cm，很多宝妈儿都很羡慕米粒儿的效果，交流群都问我一些心得，今天我给大家聊聊：科学饮食

　　科学饮食，要注意保证蛋白质饮食，保证每天主要的营养比例合适。因为身体生长加快，每天所需要的热量增加。一般总能量的50%从碳水化合物即从米面和杂粮中获得，35%由脂肪补充，另外15%为蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼等。高蛋白饮食可保证儿童生长发育。早上喝一袋奶，晚上喝一袋酸奶，一天吃两个鸡蛋，平时吃一些富含蛋白质的豆类、鱼虾、瘦肉，保证蛋白质1.5~2克 /(千克•天)。

　　合理补充各种维生素和矿物质。维生素是维持人体正常生理功能、调节人体新陈代谢所必需的一类物质，可以由食物供给。由于治疗期间骨骼生长，机体对维生素D和钙、锌的需要量增加，应适量补充钙剂和维生素D，有利于患儿的生长发育，真正发挥生长激素的作用。
 

　　维生素A缺乏可导致骨的短粗并压迫经过骨管的神经，维生素C缺乏导致骨的细胞间质形成不足，要补充富含维生素的水果、蔬菜、瓜类等。

　　维生素D缺乏使骨的钙化不足，引起骨的软化和弯曲，身材矮小。要充分接受阳光照射，多在户外活动，以促进皮肤合成维生素D。各种微量元素是保证孩子长高所必需的。碘是合成甲状腺激素所必需的，碘对体格生长和智力发育有重要影响。钙是构成骨骼的主要成分，100毫升牛奶中含钙125毫克，是最好的补钙剂。骨的生长需要充足的钙、磷及微量的镁和锰。贫血的孩子长不高，要注意吃富含铁的食物。锌不足可使生长发育迟缓、厌食。锌还有促发育、促长高的作用，要补充富含微量元素的食物。充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础，必须不断地从外界吸收各种营养物质，尤其是足够的热量和优质蛋白。由于生长所需的热量消耗是儿童发育期特有的，如果吃的不够，热量不足，生长发育就会停顿或迟缓。

　　总之，要保证孩子的均衡营养，才能保证良好的生长发育，从而保证使用生长激素时的疗效。最后感谢安苏萌生长激素的工作人员，每一个人都是耐心回答我的问题，有你们的专业团队服务，作为家长非常放心!点赞!

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